Phong tục tắm lá mùi già ngày tất niên
Theo quan niệm xưa, phong tục tắm lá mùi vào ngày cuối năm là để xua tan những điều xui xẻo, không vui trong năm cũ, “gột rửa” bụi trần để sẵn sàng đón một năm mới tốt đẹp hơn. Đây là một nét đẹp văn hóa truyền thống của người Việt Nam, thể hiện mong ước về một năm mới an lành, may mắn và hạnh phúc.
Lợi ích bất ngờ cho sức khỏe từ lá mùi già
Ngoài ý nghĩa tinh thần, việc tắm lá mùi già còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo cuốn sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” của giáo sư Đỗ Tất Lợi, rau mùi chứa hàm lượng lớn tinh dầu cùng nhiều thành phần đa dạng như chất béo, protein, xenlulozo, chất không nitơ, axit béo omega 3 và omega 6, chất chống oxy hóa, các vitamin (A, B1, B2, C…) và nhiều thành phần khác.
Tác dụng của lá mùi già theo Đông y
Theo Đông y, rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, có tác dụng tiêu thực, lưu thông khí huyết, chống mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng. Thành phần chính của tinh dầu là coriandrola chiếm 70-90%. Rau mùi được sử dụng cả rễ, thân và lá khi còn tươi.
Những lợi ích cụ thể của việc tắm lá mùi già
- Giúp thư giãn, giảm căng thẳng: Hương thơm nhẹ nhàng của lá mùi già giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái, xua tan mệt mỏi, phiền muộn và hỗ trợ chữa mất ngủ. Điều này rất có lợi cho những người hay bị chứng đau nhức nửa đầu, căng thẳng, suy nhược thần kinh hoặc trầm cảm.
- Làm đẹp da, trị mụn: Tắm hoặc rửa mặt bằng nước cây mùi già không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da, chữa viêm da và trị mụn, do chúng có chứa hoạt chất oxy hóa giúp kháng viêm, kháng khuẩn tốt.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Rau mùi có tác dụng tiêu thực, giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu.
- Tăng cường lưu thông máu: Rau mùi giúp lưu thông khí huyết, giảm mệt mỏi, phục hồi sức khỏe.
Lưu ý khi sử dụng lá mùi già
- Tinh dầu mùi già: Hiện nay có các sản phẩm tinh dầu mùi già đã được chiết xuất từ hạt hoặc thân cây rau mùi để tiện lợi khi sử dụng. Tuy nhiên, lá rau mùi già có chứa thành phần aldehyde, có thể khiến một số người thấy khó chịu.
- Những người nên hạn chế: Những người bị bệnh về hô hấp như hen phế quản hay viêm phổi mãn tính có thể bị kích ứng gây cảm giác khó thở. Do vậy, những người bệnh này cần hạn chế sử dụng hoặc phải pha loãng nồng độ khi tắm.
- Các trường hợp cần tránh:
- Những người mắc bệnh viêm da: Tuyệt đối không tắm nước lá mùi khi da có vết thương hở, bong tróc, nhiễm trùng hay viêm da bởi chúng có thể khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.
- Không tắm khi ăn no: Không nên tắm khi vừa ăn bởi hoạt động này có thể gây ra chứng đầy bụng hay các vấn đề về đường ruột khác.
- Không nên sử dụng nước lá rau mùi già để tắm cho trẻ sơ sinh.
- Những người bị thủy đậu hay sởi: Tắm khi cơ thể đang mắc những bệnh này sẽ làm tăng thời gian ủ và phát bệnh gây nguy hại cho sức khỏe.
Tắm lá mùi già vào ngày tất niên là một tục lệ truyền thống tốt đẹp, không chỉ mang ý nghĩa về mặt tinh thần mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách và tránh những trường hợp không nên sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về phong tục tắm lá mùi già ngày tất niên và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Chúc bạn và gia đình có một năm mới an khang, thịnh vượng và tràn đầy sức khỏe!
